Allt hör ihop – kroppen, själen, det inre och det yttre. Jag satsar på att hitta min egen perfekta balans mellan kost och träning, livsnjutning och utmaning – allt för att må så bra jag kan och samtidigt nå mitt livs bästa form!
21:an är när man har en stång eller ett par hantlar och kör halva bicepscurls - från benen till midjan X 7 sen halva biceps - från midjan till axlarna X 7 och slutligen hela vägen X 7!
ser bra ut tycker jag :)
SvaraRaderaSka nog köra på samma lika beroende på hur min kropp mår efter dagens crossfit hehe
Det här kommer du klara galaaant. :)
SvaraRaderaFörresten, vad är 21:an för övning?
21:an är när man har en stång eller ett par hantlar och kör halva bicepscurls - från benen till midjan X 7 sen halva biceps - från midjan till axlarna X 7 och slutligen hela vägen X 7!
SvaraRaderaOj, den måste jag pröva. Låter lite som en supersetsvariant typ? Den ska jag testa, bra tips!
SvaraRaderaJa den känns i de små gubbarna vill jag lova!
SvaraRadera