Dubbelt intervallpass idag

Har ändrat lite i sidokolumen. Det blev nämligen inga intervallträning igår så jag kör en timme idag istället. Min fötter med blåsor behövde återhämta sig lite så det kändes bättre att göra så här. Tanken idag är 30 min rushintervaller på 30 sek rush och 30 sek vanlig och därefter 30 min backintervaller! Berättar mer om passet senare! :)